Jeu Responsable

Le jeu doit rester un divertissement. Cette page vous aide a garder le controle, a reconnaitre les signaux de risque et a trouver les bons outils si vous sentez que le jeu prend trop de place.

Interdit aux moins de 18 ans Objectif: prevenir les risques Ressources officielles incluses
Regle 01 Fixer un budget

Definissez une somme mensuelle et ne la depassez jamais.

Regle 02 Fixer un temps

Planifiez des sessions courtes, puis arretez a l heure prevue.

Regle 03 Ne pas chasser les pertes

Une perte ne se rattrape pas. Faites une pause et revenez plus tard.

Signaux a surveiller

  • Vous jouez plus longtemps que prevu, regulierement.
  • Le budget jeu depasse vos limites fixees.
  • Vous jouez pour compenser le stress, la fatigue ou des emotions negatives.
  • Vous essayez de recuperer vos pertes par des mises plus elevees.
  • Le jeu cree des tensions dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Actions concretes immediates

  1. Activez une limite de depot sur vos comptes de jeu.
  2. Activez une limite de perte et une limite de session.
  3. Mettez en pause vos comptes pendant au moins 7 jours.
  4. Parlez-en a un proche de confiance.
  5. Contactez un service d aide specialise si besoin.

Outils d auto-controle a utiliser

Sur les casinos en ligne

  • Limites de depot journalieres, hebdomadaires, mensuelles.
  • Limites de pertes et plafonds de mises.
  • Rappels de temps de session.
  • Auto-exclusion temporaire ou definitive.

Dans votre routine

  • Jouer uniquement avec de l argent dedie au loisir.
  • Ne jamais jouer apres alcool ou fatigue importante.
  • Eviter de jouer en cas de pression financiere.
  • Couper les notifications promotionnelles si necessaire.