Definissez une somme mensuelle et ne la depassez jamais.
Jeu Responsable
Le jeu doit rester un divertissement. Cette page vous aide a garder le controle, a reconnaitre les signaux de risque et a trouver les bons outils si vous sentez que le jeu prend trop de place.
Interdit aux moins de 18 ans
Objectif: prevenir les risques
Ressources officielles incluses
Planifiez des sessions courtes, puis arretez a l heure prevue.
Une perte ne se rattrape pas. Faites une pause et revenez plus tard.
Signaux a surveiller
- Vous jouez plus longtemps que prevu, regulierement.
- Le budget jeu depasse vos limites fixees.
- Vous jouez pour compenser le stress, la fatigue ou des emotions negatives.
- Vous essayez de recuperer vos pertes par des mises plus elevees.
- Le jeu cree des tensions dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Actions concretes immediates
- Activez une limite de depot sur vos comptes de jeu.
- Activez une limite de perte et une limite de session.
- Mettez en pause vos comptes pendant au moins 7 jours.
- Parlez-en a un proche de confiance.
- Contactez un service d aide specialise si besoin.
Outils d auto-controle a utiliser
Sur les casinos en ligne
- Limites de depot journalieres, hebdomadaires, mensuelles.
- Limites de pertes et plafonds de mises.
- Rappels de temps de session.
- Auto-exclusion temporaire ou definitive.
Dans votre routine
- Jouer uniquement avec de l argent dedie au loisir.
- Ne jamais jouer apres alcool ou fatigue importante.
- Eviter de jouer en cas de pression financiere.
- Couper les notifications promotionnelles si necessaire.
Besoin d aide ?
Si vous sentez que le jeu devient difficile a gerer, contactez une structure specialisee. Demander de l aide est une demarche utile et responsable.